今天是二十四节气中的第二十三个——小寒，小寒是一年中较寒冷的时候，在寒冷的冬天，由于人体新陈代谢减缓等原因，冬天也是疾病的高发区，一到冬天医院里就人满为患，大人生病还好一点，还可以忍受，孩子一旦生病，全家人都不得安生，全家都跟着担心，着急，心疼。现在是一年中较寒冷的时候，人更应当注意身体，以防生病。

       现在很多人都注意养生，养生较好的方法应该是食补，既营养又健康。小寒时饮食适宜温补有度，这个时期，虽是寒冷，但阳气也在缓慢的积攒、上升，饮食上是个进补的大好时节。说到进补，自古就有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。人们在经过了春、夏、秋近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补即可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍之养生目的。在冬令进补时应食补、药补相结合，以温补为宜。应本着“因人施膳”的原则，根据自身情况有选择地进补，不可盲目进补。

       人的一辈子健康才是较重要的，身体健康了才有拼事业的本钱，才可以更好的照顾家庭，照顾所爱的人，才能享受到幸福快乐的滋味。

       新乡市国海滤器有限公司致力于环保事业，为大家带来一片干净的天地，为大家的健康提供一份保障。希望大家都可以身体健康，快乐享受人生。