明天就是元宵节了，相信很多人现在已经是迫不及待了，家家团圆，各种民俗活动，好看的元宵节晚会，当然了，元宵节的美味食品——元宵更是必不可少的，提到元宵，我想已经有不少人在流口水了吧，肯定在想着明天要放开胃口大吃特吃。但是，俗话说过犹不及，其实说起吃元宵来也是一样。从营养学来看，糯米皮加上豆沙、芝麻、枣泥、花生等甜馅或鲜肉、菜肉等咸馅，都是高糖分、高热量的非健康食品。那么到底如何吃元宵，才能保证美味与健康兼收呢？

     元宵属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其他营养。这样的食品是不适合当早餐吃的。另外，人早起时胃肠道功能是较弱的，而元宵外皮的部分都是糯米的，黏性高，不易消化。因此早餐吃元宵很容易出现消化不良，而导致泛酸、烧心等情况，影响一天的工作和生活。

     科学吃元宵，我们才会吃得更健康，更开心，元宵节才会过得更快乐。

                                                                                                                                                                                                                                                           —— 新乡市国海滤器有限公司，与您相约相伴！