从古至今，延年益寿是每个人的梦想，在古时候人们都梦想长生不老，人们相信有限但，吃了可以长生不老，甚至成仙。中国古时的历代皇帝都有无数的道士炼制丹药，或求仙问药，较著名的就是秦始皇派徐福东渡求药。随着时间的流逝，时代的变迁，科学技术在飞速发展，时至今日，我们都知道，这个世上没有神仙，没有仙丹，长生不老是不可能的，不过延年益寿我们还是可以做到的。现在人们的生活条件在不断地改善，人们更加注重生活质量，很多人都在学习养生，以达到身体健康，延年益寿的目的。

    美国“网络医学博士网”总结各国较新研究，刊登出有益于延年益寿的18个秘密，其中之一就是午睡片刻。每个人都会睡觉，所以这个延年益寿的方法相信人们几乎都可以做到。午睡之所以可以达到延年益寿的功效，是因为中午睡上1～2小时，可使大脑和身体各系统都得到放松和休息， 午睡过程中，人体交感神经和副交感神经的作用正好与原来相反，从而使机体新陈代谢减慢，体温下降，呼吸趋慢，脉搏减速，心肌耗氧量减少，心脏消耗和动脉压力减小，还可使与心脏有关的激素分泌更趋于平衡，这些对于控制血压具有良好的效果，有利心脏的健康，降低心肌梗死等心脏病的发病率。 午睡可提高机体的免疫机能，增强机体的抗病能力。睡眠不足会引起机体的疲劳，如果长期如此就会进入恶性循环，虽无明显器质性病变，但机体的免疫功能减弱，抵抗力下降，导致产生疾病的因素增多。

      每天坚持午睡片刻，不仅身体健康，还可以延年益寿，提高生活和工作学习的质量。

                                                                                                                                                                                                                        ——国海滤器，与您一路相随！